學習正念與自我慈悲多年，也藉著教學相長，從中看到許多人因而受益，因為本身也是現代醫療工作者，更能體認到身心醫學的重要，也是現代醫療不足的地方，總會興起想要全然投入正念教學的衝動，當然也會疑惑自己是否太過主觀，太理想化了。心中多次浮現正念減壓創始人卡巴金教授的話：

“當你很想教別人正念時，先回到你的禪坐墊吧！”

卡巴金教授總是提醒學生，先投身正念規律練習，只有經歷多年親自驗證，才能好好教別人正念。

今年心中又興起建構教授正念與慈悲的機構的想法，而且我在正念與慈悲學習與受訓的過程中，也認識了不少全世界各國的正念老師，他們也先後投身正念教學當終身職涯，因此也想到也許是時候可以應用自己有限的時間，投身更多在正念與自我慈悲的教學與分享。