學習正念與自我慈悲多年,也藉著教學相長,從中看到許多人因而受益,因為本身也是現代醫療工作者,更能體認到身心醫學的重要,也是現代醫療不足的地方,總會興起想要全然投入正念教學的衝動,當然也會疑惑自己是否太過主觀,太理想化了。心中多次浮現正念減壓創始人卡巴金教授的話:
“當你很想教別人正念時,先回到你的禪坐墊吧!”
卡巴金教授總是提醒學生,先投身正念規律練習,只有經歷多年親自驗證,才能好好教別人正念。
今年心中又興起建構教授正念與慈悲的機構的想法,而且我在正念與慈悲學習與受訓的過程中,也認識了不少全世界各國的正念老師,他們也先後投身正念教學當終身職涯,因此也想到也許是時候可以應用自己有限的時間,投身更多在正念與自我慈悲的教學與分享。